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diesem Titel bietet die vhs Ennepe-Ruhr-Süd ab dem 15. April 2026,
von 10:30 bis 12:00 Uhr, unter der Leitung von Evelyn Anke einen
Vormittagskurs an. Ort der Veranstaltung ist das Bürgerzentrum,
Mittelstraße 86-88, in Gevelsberg.
Im
Yoga stehen die individuellen Möglichkeiten eines Menschen im
Vordergrund. Es geht nicht darum, die perfekte Form einer Yogahaltung
zu erreichen, sondern die Übungen an die körperlichen Gegebenheiten
eines Menschen anzupassen. Es ist nicht wichtig, wieweit die Beine
gestreckt sind oder ob die Vorbeuge weit genug geht. Vielmehr geht es
um die Erfahrung des eigenen Körpergefühls. 
Die
Übungen sollen für alle als positive Verän-derungen an Körper und
Seele spürbar werden. So kann nach persönlichem Bedarf mit
Hilfsmitteln geübt oder eine Übung entsprechend variiert werden.
Die Yogaübungen werden überwiegend dynamisch, d.h. fließend in
Verbindung mit der Atmung ausgeführt. So entsteht mit der Zeit ein
harmonisches Zusammenspiel von Atmung, Bewe-gung und Aufmerksamkeit.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und leichte gesundheitliche
Probleme kein Hinderungsgrund!
Allgemeine Informationen
Gebühren:
76,- Euro, 10 Termine (mittwochs)
Anmeldungen
sind unter Angabe der Kurs-Nr. A6166H per
Post, per Fax +49 (0) 23 32 / 91 86-30, per E-Mail
an dienstbier@vhs-en-sued.de
oder
über die Homepage www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
möglich.
Anmeldekarten
gibt es bei allen Geldinstituten im Verbandsgebiet oder auf der
Homepage der vhs.
Detaillierte
Auskünfte zu diesem Vormittagskurs erteilt die vhs unter der
Rufnummer +49 (0) 23 32 / 91 86-175. vhs Ennepe-Ruhr-Süd
