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diesem Titel bietet die vhs Ennepe-Ruhr-Süd ab dem 13. April 2026,
von 18:00 bis 19:30 Uhr, unter der Leitung von David Martinek einen
Kurs an. Ort der Veranstaltung ist das Bürgerzentrum, Mittelstraße
86-88, in Gevelsberg.
Yoga
ist ein rund 5.000 Jahre altes Philosophie-System aus Indien. Frei
übersetzt bedeutet Yoga Vereinigung, Verbindung. Im weiteren Sinne
geht es um Einheit und Harmonie. Hatha Yoga ist der wohl bekannteste
Teil des Yoga. Er umfasst die körperorientierten Praktiken bestehend
aus den fünf Säulen: Asanas (Yoga-Stellungen), Pranayama
(Atemübungen), Shavasana (Tiefenentspannung), Positives Denken und
richtige Ernährung. 
Regelmäßiges
Üben dieser Praktiken verbessert die Gesundheit und bringt neue
Energie. Hatha Yoga wirkt dabei in drei Schritten. Es führt zu mehr
Harmonie mit der Umwelt, zu einer Erweiterung des Bewußtseins und
der Erfahrung von Einheit. Darüber hinaus können sich neue
Fähigkeiten (verborgene Talente) entfalten. Sie können sich
entspannen und kommen mit neuer Energie in den Alltag zurück.
Allgemeine Informationen
Gebühren:
98,80,- Euro, 13 Termine (montags)
Anmeldungen
sind unter Angabe der Kurs-Nr. A6254H per
Post, per Fax +49 (0) 23 32 / 91 86-30, per E-Mail
an dienstbier@vhs-en-sued.de
oder
über die Homepage www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
möglich.
Anmeldekarten
gibt es bei allen Geldinstituten im Verbandsgebiet oder auf der
Homepage der vhs.
Detaillierte
Auskünfte zu diesem Kurs erteilt die vhs unter der Rufnummer +49
(0) 23 32 / 91 86-175. vhs Ennepe-Ruhr-Süd
