in der viele ein paar Tage frei nehmen und
wichtige Zeit mit Familie und Freunden verbringen. An Ostern wird,
wie auch zu Weihnachten, geschlemmt als gäbe es kein morgen. Das
Dumme ist nur, es gibt ein Morgen. Und sogar mindestens noch ein
Übermorgen. Da in den zweiwöchigen Osterferien die Silscheder
Turnhalle geschlossen bleibt, können direkt nach den Feiertagen
leider keine Übungsstunden oder Kurse stattfinden, damit die
„angefutterten“ Pfunde rasch wieder purzeln.
Los
geht es erst wieder ab dem 13. April.
Dann
trainiert Übungsleiterin Sigrid Janorschke un-ter dem Titel „Der
Bauch muss weg“ immer montags von 18:00 bis 19:00 Uhr mit Frauen
und Männern eine Gymnastik für den ganzen Körper ein. Hierbei wird
zunächst in der Aufwärmphase das Herz-Kreislauf-System unterstützt,
bevor gezielte Übungen für Bauch, Beine, Po, Rücken und
Armmuskulatur eingesetzt werden. Der Kurs umfasst 13 Übungsstunden
und kostet 64,- Euro. Ab
dem 16. April heißt es „Functional Fitness“. Dabei bietet
Übungslei-terin Susanne Barth jeweils donnerstags von 18:00 bis 19:00
Uhr ein intensives Training für den gan-zen Körper an, das die
Teilnehmerinnen und Teilnehmer sowohl für den Sport als auch für
den Alltag fit macht. Functional Fitness trainiert alltägliche,
komplexe Bewegungsabläufe und -zusammenhänge und damit nicht nur
einen Muskel, sondern ganze Muskelgruppen. Es besteht überwiegend
aus Übungen, bei denen man mit seinem eigenen Körpergewicht als
Widerstand arbeitet. „Und damit es auch Spaß macht., will ich die
Teilnehmenden mit Unterstützung von Musik zum Schwitzen bringen",
verspricht Susanne Barth. Der Kurs umfasst 12 Übungsstunden und
kostet 60,- Euro. „
Drums
Alive“ ist indes eine Gruppenfitness-Erfahrung, die durch aktives
Trommeln ver-schiedene vertraute Fitness-Methoden mit Musik und
Rhythmus verbindet, um so die Gesundheit physisch, mental, emotional
und sozial zu steigern. Die ausgebildete Instruc-torin Stefanie
Hollberg wird ab dem 16. April mit den Teilnehmenden immer
donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr im Jugendraum an der Turnhalle
zur Musik mit Drumsticks auf Gymnastikbällen trommeln. Einfache,
dynamische Bewegungen, die mit dem Trommelrhythmus verbunden werden,
für gute Laune sorgen und Stress abbauen. Dieser Kurs umfasst
ebenfalls 12 Übungsstunden und kostet 76,- Euro. Eine
Schwangerschaft ist die Zeit der Veränderung – körperlich,
emotional und seelisch. Mit dem Kurs „Kunda-lini Schwangerenyoga“
möchte der TV Sil-schede werdenden Müttern in dieser be-sonderen
Phase ihres Lebens einige Momen-te der Ruhe, des Ankommens und des
tiefen Vertrauens in die eigene innere Stärke ermöglichen. Damit
sich werdende Mütter vom Stress lösen, innerlich zur Ruhe kommen,
sich mit ihrer weiblichen Energie verbinden und ihr Vertrauen in den
Geburtsprozess vertiefen lädt Yoga-Instructorin Nicole Mokrus ab dem
12. Mai immer dienstags von 17:30 bis 19:00 Uhr in den Jugendraum an
der Turnhalle Silschede ein. Der Kurs umfasst sechs Übungsstunden
und kostet 36 Euro.
Für
all diese vereinsoffenen Kurse ist eine Mitgliedschaft im TV
Silschede keine Voraussetzung, eine vorherige Anmeldung jedoch
erforderlich. Vereinsmitglieder erhalten auf die jeweilige Kursgebühr
50 Prozent Rabatt. Weitere Informationen sowie die Anmeldemöglichkeit
finden sich auf der Homepage des TV Silschede unter
www.tv-silschede.de. André Sicks 
