haben Frauen häufig das Bedürfnis, sich
und ihrem Baby mit Massagen, gesundem Essen und Bewegung etwas Gutes
zu tun. Vielleicht
weil sie vor der Schwangerschaft schon sportlich waren und sich ihre
Fitness beibehalten möchten, vielleicht möchten sie aber auch
gerade jetzt fitter werden, um sich optimal auf die bevorstehende
Geburt vorzubereiten. Da eine Schwangerschaft eine Zeit des Wandels
ist und sich nicht nur der Körper der Frau von Tag zu Tag verändert,
sondern auch der Geist eine enorme Reise durchlebt, setzen viele
Schwangere auf Yoga, das sich beiden Bereichen widmet.
Das
Yoga-Angebot für werdende Mamas ist riesig. Eine Richtung ist dabei
unter anderem das sogenannte Kundalini-Yoga, welches der TV Silschede
vom 12. Mai bis 16. Juni nun allen Schwangeren anbietet. Ein Kurs,
der sanfte Übungen und Atemtechniken umfasst, Ruhe und Gelassenheit
fördert, Meditationen und Raum für Austausch, Loslassen und tiefe
Entspannung bietet. 
Ziel ist es, werdenden Müttern in dieser
besonderen Phase ihres Lebens einige Momente der Ruhe, des Ankommens
und des tiefen Vertrauens in die eigene innere Stärke zu
ermöglichen. „Jede
Stunde ist eine Einladung, Stress zu lösen und innerlich ruhig zu
werden, dich mit deiner weiblichen Energie zu verbinden und dein
Vertrauen in den Geburtsprozess zu vertiefen“, erklärt
Yoga-Instructorin
Nicole Mokrus und fügt hinzu, dass Etwaige Yoga-Erfahrung nicht
erforderlich sei. Vielmehr ginge es darum, „sich mit sich selbst
und seinem Baby zu verbinden“.
Der
Kurs umfasst sechs Übungsstunden, findet immer dienstags von 17:30
bis 19:00 Uhr im Jugendraum an der Turnhalle Silschede statt und
kostet 36,- Euro. Für
die Teilnahme ist eine Mitgliedschaft im TV Silschede keine
Voraussetzung, eine vorherige Anmeldung jedoch erforderlich.
Vereins-mitglieder erhalten auf die jeweilige Kursgebühr 50 Prozent
Rabatt. Weitere Informationen sowie die Anmeldemöglichkeit finden
sich auf der Homepage des TV Silschede unter www.tv-silschede.de. André Sicks
