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diesem Titel bietet die vhs Ennepe-Ruhr-Süd ab dem 15. Juli 2025,
von 11:00 bis 12:30 Uhr, unter der Leitung von Sonja Faust einen Kurs
an. Ort der Veranstaltung ist das Bürgerzentrum, Mittelstraße
86-88, in Gevelsberg.
Dieser
Kurs richtet sich an Menschen, denen Übungen auf dem Boden
schwerfallen. Eine Kurseinheit besteht aus Dehn- und
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Gepaart mit Übungen
zur Sturzprophylaxe sorgt das Angebot außerdem für mehr Sicherheit
und Mobilität im Alltag. 
Durch
das Bewegungstraining auf und am Stuhl gewinnen Sie mehr
Selbstvertrauen in die eigene Mobilität. Mit neuroathletischen
Übungen wird das Gleichgewicht geschult. Die Mischung aus
Konzentration, Achtsamkeit und Mobilisation kurbelt die körperliche
und geistige Fitness und Widerstandsfähigkeit an. Der Austausch
untereinander macht Mut, sich die Lebensqualität im Alltag
zurückzuerobern.
Allgemeine Informationen
Gebühren:
30,40,- Euro, 4 Termine (dienstags)
Anmeldungen
sind unter Angabe der Kurs-Nr. 6329F per
Post, per Fax +49 (0) 23 32 / 91 86-30, per E-Mail
an fla@vhs-en-sued.de
oder
über die Homepage www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
möglich.
Anmeldekarten
gibt es bei allen Geldinstituten im Verbandsgebiet oder auf der
Homepage der vhs.
Detaillierte
Auskünfte zu diesem Kurs erteilt die vhs unter der Rufnummer +49 (0)
23 32 / 91 86-128. vhs Ennepe-Ruhr-Süd
