unter diesem Titel bietet die VHS Ennepe-Ruhr-Süd am 26. März 2024,
von 11:00
bis 12:30 Uhr,
unter der Leitung von Sonja Faust
ein
Seminar zur Sturzprophylaxe
an.
Ort der Veranstaltung ist das Bürgerzentrum,
Mittelstraße 86-88, in Gevelsberg.
Dieser
Kurs richtet sich an Menschen, denen Übungen auf dem Boden sitzend
oder liegend schwerfallen und die ein Training auf dem Stuhl sitzend
bevorzugen. Eine Kurseinheit besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen
für den ganzen Körper. Gepaart mit Übungen zur Sturzprophylaxe
sorgt das Angebot außerdem für mehr Sicherheit und Mobilität im
Alltag. 
Durch
das Bewegungstraining auf und am Stuhl gewinnen Sie mehr
Selbstvertrauen in die eigene Mobilität. Mit neuroathletischen
Übungen wird das Gleichgewicht geschult. In den Bewegungspausen
nehmen wir etwaige Risikofaktoren unter die Lupe. Die Mischung aus
Konzentration, Achtsamkeit und Mobilisation kurbelt die körperliche
und geistige Fitness und Widerstandsfähigkeit an. Der Austausch
untereinander macht Mut, sich die Lebensqualität im Alltag
zurückzuerobern.
Allgemeine Informationen
Gebühren:
15,00 Euro
Anmeldungen
sind unter Angabe der Kurs-Nr.
6338D
per
Post, per Fax +49 (0) 23 32 / 91 86-30, per E-Mail an
fla@vhs-en-sued.de oder über die Homepage
www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
möglich.
Anmeldekarten
gibt es bei allen Geldinstituten im Verbandsgebiet oder auf der
Homepage der VHS.
Detaillierte
Auskünfte zu diesem Seminar erteilt die VHS
unter der Rufnummer +49 (0) 23 32 / 91 86-128. VHS Ennepe-Ruhr-Süd
