So
etwas gab es mit Sicherheit noch nie: Ein kostenloses Sportangebot
für jedermann inmitten des
zentralen Stadtgeschehens.
„Gesundheit vor Ort“ nannte sich das
Bewegungsangebot, das von der VHS Ennepe-Ruhr-Süd und der AOK
NordWest am 08. August auf den Weg gebracht wurde. Eingebaut in den
ganz normalen Alltag, konnte man sich dabei ohne großen Aufwand
aktiv bewegen. Für die Premiere stand ein einstündiger Zumba-Kurs
auf dem Programm, den man auf
dem Buteraplatz vor der VHS abhielt.
Heiße Rhythmen, staunende Gesichter
Bei
diesem Workout mischte Zumba-Instruktor Birgit Leutheuser Tanz- und
Fitnessbewegungen zu einem schweißtreibenden Cocktail zusammen, bei
dem man seinen Schulter- und Beckengürtel locker mobilisierte und
die Bauchmuskulatur ordentlich arbeiten ließ. Die heißen
lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen halfen schnell zu
vergessen, dass man gerade intensiv trainierte. Man hörte und fühlte
einfach nur die Musik und hatte jede Menge Spaß daran, sich zu
bewegen. Niemand sollte dabei natürlich über seine Grenze gehen.
Was letztendlich auch keiner tat; es scheute zudem auch keiner die
Anstrengung, die das Durchhalten einer solch strammen Stunde Zumba
mit sich brachte. So gab es am Ende von der VHS-Dozentin für alle
dann ein großes Lob.
Die
sich zur Musik bewegenden Menschen vor den Türen der Volkshochschule
sorgten oftmals für staunende Blicke bei den vorbeigehenden
Passanten, machten den einen oder anderen allerdings auch neugierig
auf das
Bewegungsangebot.
Womit man dem Ziel des Projektes, die
Leute spontan in der Stadt abzuholen um sie an neue Bewegungen
heranzuführen, einen Schritt näher gekommen war.
Zumba mitten in der Stadt während des öffentlichen Geschehens: Der Start des Bewegungsangebotes „Gesundheit
vor Ort" begeisterte nicht nur die Teilnehmer, es sorgte auch oftmals bei einigen Passanten für erstaunte Blicke.
Projekt soll etabliert werden
In
der Vergangenheit waren die Menschen gezwungen, viel zu gehen oder zu
laufen. Unser modernes Leben hat jedoch dazu geführt, dass
regelmäßige Bewegung und Sport in vielen Fällen oftmals zu kurz
kommen. Dabei ist gerade eine körperliche Aktivität für die
Gesundheit und zur Vorbeugung vieler Zivilisationskrankheiten
besonders wichtig. Regelmäßige Bewegung erhöht nicht nur die
Lebenserwartung, es senkt das Krebsrisiko, stärkt das
Herz-Kreislauf-System und beugt Erkrankungen des Bewegungs- und
Stützapparates vor. Sport vertreibt zudem schlechte Laune und erhöht
die Fitness der grauen Zellen. Und genau hier möchten die VHS
Ennepe-Ruhr-Süd und die AOK NordWest mit ihrem Sommerangebot
„Gesundheit vor Ort“ ansetzen.
Man
will die Menschen vor Ort mobilisieren, will sie nachhaltig für mehr
Bewegung begeistern und will bei all jenen Gesundheitsmaßnahmen
vorantreiben, denen Sportkurse oder Vereinsmitgliedschaften nicht
unbedingt zusagen. Geht es nach dem Wunsch der Volkshochschule und
der Krankenkasse, so soll es ein Gesundheitsangebot werden, auf
das im gesamten südlichen Ennepe-Ruhr-Kreis – auch
in den einzelnen Stadtteilen und Quartieren der Städte – niemand
mehr verzichten möchte. Doch der Weg dahin ist lang und bedarf
einiger Förderer
sowie einer auflagenfreien Unterstützung der städtischen Partner.
„Um das Projekt flächendeckend voranzutreiben, sind wir in erster
Linie auf die Unterstützung weiterer Kooperationspartner, Sponsoren
und Dozenten ange-wiesen“, rührten Iris Baeck, zuständige
Fachbereichsleiterin der VHS, und Philip Rietz, Bewegungsberater bei
der AOK NordWest, nach dem einstündigen Zumba-Training noch einmal
die Werbetrommel. Denn je mehr Institutionen mit im Boot sitzen, umso
kräftiger ist deren Ruderschlag zu einem vielfältigen
Sommerangebot, das den Menschen Spaß und Lebensfreude bereitet, was
aber auch die Vielfalt des Gesamtangebotes erhöht.
Start frei zu mehr Gesundheitsbewusstsein
In
diesem Sommer stehen zunächst einmal die Städte Gevelsberg und
Schwelm auf dem Trainingsplan. Wer Spaß an Bewegung hat und etwas
für sein körperliches Wohlbefinden tun möchten, der hat am 15. und
22. August (jeweils ab 13:00 Uhr) die Gelegenheit, gemeinsam mit
Birgit Leutheuser auf dem Buteraplatz ein rhythmisches Zumba-Training
zu absol-vieren. Mit
Qi Gong, der chinesischen Meditations-, Konzentrations- und
Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, bietet Julia
Stahl am 14. und 21. August (jeweils ab 16:00 Uhr) auf dem
Bürgerplatz in Schwelm, ihren Beitrag zur Gesundheitsförderung an.
Weitere
Informationen rund um das Sommerangebot „Gesundheit vor Ort“
findet man im Internet auf der Homepage der Volkshochschule
(www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de) oder bei Facebook unter:
www.facebook.com/vhs.ensued. André Sicks
