Nach den Festtagen verfluchen jedoch viele ihr
Essverhalten und machen es sich zum Vorsatz, gleich im neuen Jahr mit
einem Fitnesstraining anzufangen. Wer
sich dieser Herausforderung stellen möchte, für den hat der TV
Silschede, der Verein der seit 134 Jahren die Menschen bewegt, ab dem
7. Januar wieder so manch interessante
und kostenpflichtige Kurse im Angebot. Wie
zum Beispiel Functional Fitness.
Ab dem 9. Januar bietet
Übungsleiterin Susanne Barth jeweils donnerstags von 18:00 bis 19:00
Uhr hierbei ein intensives Training für den ganzen Körper an, das
die Teilnehmer-innen und Teilnehmer sowohl für den Sport als auch für
den Alltag fit macht. Functional Fitness trainiert alltägliche,
komplexe Bewegungs-abläufe und -zusammenhänge und damit nicht nur
einen Muskel, sondern ganze Muskelgruppen. Es besteht überwiegend
aus Übungen, bei denen man mit seinem eigenen Körpergewicht als
Widerstand arbeitet. Der Kurs umfasst 14 Übungsstunden und kostet
70,- Euro. Drums
Alive ist indes eine Gruppenfitness-Erfahrung, die durch aktives
Trommeln ver-schiedene vertraute Fitness-Methoden mit Musik und
Rhythmus verbindet, um so die Gesundheit physisch, mental, emotional
und sozial zu steigern. Die ausgebildete Instructo-rin Stefanie
Hollberg wird ab dem 9. Januar mit den Teilnehmenden immer
donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr im Jugendraum an der Turnhalle
zur Musik mit Drumsticks auf Gymnastikbällen trommeln. Einfache,
dynamische Bewegungen, die mit dem Trommelrhythmus verbunden werden,
für gute Laune sorgen und Stress abbauen. Dieser Kurs umfasst
ebenfalls 14 Übungsstunden und kostet 88,- Euro. Der
Bauch muss weg – unter diesem Titel trainiert Übungsleiterin
Sigrid Janorschke ab dem 13. Januar immer montags von 18:00 bis 19:00
Uhr mit Frauen und Männern eine Gymnastik für den ganzen Körper
ein. Hierbei wird zunächst in der Aufwärmphase das
Herz-Kreislauf-System unterstützt, bevor gezielte Übungen für
Bauch, Beine, Po, Rücken und Armmuskulatur eingesetzt werden. Der
Kurs umfasst 12 Übungsstunden und kostet 60,- Euro.
Für
diese vereinsoffenen Kurse ist eine Mitgliedschaft im TV Silschede
keine Voraussetzung, eine vorherige Anmeldung jedoch erforderlich.
Vereinsmitglieder erhalten auf die jeweilige Kursgebühr 50 Prozent
Rabatt. Weitere Informationen sowie die Anmeldemöglichkeit finden
sich auf der Homepage des TV Silschede unter www.tv-silschede.de. André Sicks 
