unter diesem Titel bietet die VHS Ennepe-Ruhr-Süd ab dem 19. Oktober
2023, jeweils von 10:00
bis 11:30 Uhr,
unter der Leitung von Thomas Visser
einen
Vormittagskurs
an.
Ort der Veranstaltung ist das Bürgerzentrum,
Mittelstraße 86-88, in Gevelsberg.
Yoga
ist ein rund 5.000 Jahre altes Philosophie-System aus Indien. Frei
übersetzt bedeutet Yoga Vereinigung, Verbindung. Im weiteren Sinne
geht es um Einheit und Harmonie. Hatha Yoga ist der wohl bekannteste
Teil des Yoga und umfasst die körperorientierten Praktiken bestehend
aus den fünf Säulen Asanas (Yoga-Stellungen), Pranayama
(Atemübungen), Shavasana (Tiefenentspannung), Positives Denken und
Richtige Ernährung. 
Regelmäßiges
Üben dieser Praktiken verbessert die Gesundheit und bringt neue
Energie. Hatha Yoga wirkt dabei in drei Schritten. Es führt zu mehr
Harmonie mit der Umwelt, zu einer Erweiterung des Bewusstseins und
der Erfahrung von Einheit. Darüber
hinaus können sich neue Fähigkeiten (verborgene Talente) entfalten.
Im
Verlauf des Kurses bekommen Sie einen ersten Einstieg in das Hatha
Yoga (Die fünf Säulen) und erfahren es in allen Aspekten. Sie
können sich entspannen und kommen mit neuer Energie in den Alltag
zurück.
Allgemeine Informationen
Gebühren:
67,50 Euro, 9 Veranstaltungen
Anmeldungen
sind unter Angabe der Kurs-Nr.
6208C
per
Post, per Fax +49 (0) 23 32 / 91 86-30, per E-Mail an
fla@vhs-en-sued.de oder über die Homepage
www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
möglich.
Anmeldekarten
gibt es bei allen Geldinstituten im Verbandsgebiet oder auf der
Homepage der VHS.
Detaillierte
Auskünfte zu diesem Kurs erteilt die VHS unter der Rufnummer +49 (0)
23 32 / 91 86-128. VHS Ennepe-Ruhr-Süd
