Neues Angebot im Nachbarschaftstreff-Pavillon Berge

Ab Montag, dem 11. November 2024

findet 14-tägig in der Zeit von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr ein Feldenkrais für Menschen jeden Alters im Nachbarschaftstreff-Pavillon Berge (Berchem-allee 136) statt.

 

Der Kurs vermittelt nach der Feldenkrais-Methode, Gewohnheiten wahrzunehmen und ungünstige oder unnatürliche Körperhaltungen und Bewegungen zu korrigieren und dauerhaft zu verändern. All das ohne jeglichen Erfolgszwang oder Druck – ein spielerisches und vergnügliches Lernabenteuer, in dem gesunde und effiziente Bewegungsabläufe vermit-telt werden. Diese Bewegungen können jederzeit in den Alltag inte-griert werden und zu einem verbes-serten Wohlbefinden führen. 

Die Übungen nach der Feldenkrais-Methode sind geeignet für Menschen jeden Alters und in jeder Lebenslage, die bereit sind, die Übungen für eine bewusstere Körperhaltung und ein gesteigertes Wohlbefinden zu erlernen. Lediglich die Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen, sollte vorhanden sein. 

Der Feldenkrais-Unterricht findet unter verbaler Anleitung der Kursleiterin am Boden auf Matten liegend, kniend, sitzend oder stehend statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Teilnehmenden werden gebeten, dicke Socken, warme Kleidung, eine Matte, eine Decke und ein Handtuch mitzubringen. 

Um vorherige telefonische Anmeldung unter der Rufnummer +49 (0) 23 32 / 66 26 91 oder 6 64 98 92 wird gebeten.                               Stadt Gevelsberg