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diesem Titel bietet die vhs Ennepe-Ruhr-Süd am 14. November 2026,
von 10:00 bis 16:30 Uhr, unter der Leitung von Inge Kuprat ein
eintägiges Wochenendseminar an. Ort der Veranstaltung ist das
Bürgerzentrum, Mittelstraße 86-88, in Gevelsberg.
Das
Gefühl in einer anscheinend immer „schneller“ werdenden Welt zu
leben, lässt unsere Zukunftsängste zunehmend wachsen. Der Workshop
soll vermitteln das bereits das Praktizieren von kleinen Bausteinen
der Achtsamkeit es möglich machen kann, wieder mehr Ruhe, Kraft und
Energie in sein Leben zu integrieren. 
Das
Seminar führt in das Konzept der Achtsamkeit ein. Was bedeutet es,
glücklicher zu sein und kann man Glücklichsein lernen? Wie geht man
achtsamer durch den Alltag? Vermittelt werden Informationen, Übungen
und Tools für die Umsetzung auf verschiedenen mentalen Ebenen. Die
Teilnehmenden erhalten während des Kurses verschiedene
Arbeitsblätter und ein Handout zum Mitnehmen.
Allgemeine
Informationen
Gebühren:
40,00 Euro
Bitte
mitbringen: Bequeme Kleidung / dicke Socken, bei Bedarf eigene Yoga-
/ Sportmatte, Kissen und Decke, Mappe für Arbeitsblätter, Stifte
und Papier für Notizen, einen roten Faden (Wolle)
Anmeldungen
sind unter Angabe der Kurs-Nr. 1521J per
Post, per Fax +49 (0) 23 32 / 91 86-30, per E-Mail
an dienstbier@vhs-en-sued.de
oder
über die Homepage www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
möglich.
Anmeldekarten
gibt es bei allen Geldinstituten im Verbandsgebiet oder auf der
Homepage der vhs.
Detaillierte
Auskünfte zu diesem Wochenendseminar erteilt die vhs unter der
Rufnummer +49 (0) 23 32 / 91 86-175. vhs Ennepe-Ruhr-Süd
