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unter
diesem Titel bietet die vhs Ennepe-Ruhr-Süd ab dem 24. September
2026, von 19:15 bis 20:45 Uhr, unter der Leitung von Svenja Franke
einen Kurs an. Ort der Veranstaltung ist das Bürgerzentrum,
Mittelstraße 86-88, in Gevelsberg.
Kundalini-Yoga
ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energie-arbeit. Es
vertieft den Atem und stärkt die Ausgeglichenheit, Kreativität und
Gesundheit. Es fördert die Kraft, das Durchhaltevermögen und die
innere Stabilität, um Herausforderungen in Beruf und Alltag besser
zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus zu
entwickeln. 
Die
Übungen des Kundalini-Yoga sind dynamisch und meditativ, kräftigend,
entspannend und belebend. Eine Yogastunde besteht aus einer
Ein-stimmung mit Mantren, einer Übungsreihe mit Asanas, einer
Tiefenent-spannung und einer abschließenden Meditation. Im Yoga sind
die eigene Wahrnehmung und die persönlichen Grenzen entscheidend. Es
eignet sich für Interessierte, unabhängig von Alter und
körperlicher Fitness.
Bitte
mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, Sitzkissen, Wollsocken,
Yogamatte und Trinkwasser.
Allgemeine
Informationen
Gebühren:
76,00 Euro, 10 Termine (donnerstags)
Anmeldungen
sind unter Angabe der Kurs-Nr. 6255H per
Post, per Fax +49 (0) 23 32 / 91 86-30, per E-Mail
an fla@vhs-en-sued.de
oder
über die Homepage www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
möglich.
Anmeldekarten
gibt es bei allen Geldinstituten im Verbandsgebiet oder auf der
Homepage der vhs.
Detaillierte
Auskünfte zu diesem Kurs erteilt die vhs unter der Rufnummer +49
(0) 23 32 / 91 86-128. vhs Ennepe-Ruhr-Süd